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68 0 27-06-2017
  1. Buenos Diass❗️✨☀️ Les tengo un ejercicio el cual quisiera compartirles. 1. Diseña tu cuerpo: Busca fotos del cuerpo que te gustaría tener. 2. Visualízate: Cada vez que veas la foto, piensa que eres tú. Mírate en el espejo y haste la idea que ya tienes ese cuerpo deseado. 3. Trabaja por ello: Separa una hora aunque sea de tu día y dedícasela a esta meta. Busca el tiempo. No importa la hora, sino que lo hagas. 4. VISUALIZATE: Si eres una de las personas a las que les cuesta levantarme temprano (como yo...). • Entonces set up the Alarm. • Una vez que suene, abre los ojos y visualízate con este cuerpo nuevo. Dite a ti misma\o "Yo quiero y yo puedo" • Importante, pon el telefono fuera de tu alcance para que estés obligado a levantarte. 🤣🤣 Se que puede sonar loco, pero créanme que funciona. La primera vez que lo oí en uno de los audios de crecimiento personal me dio hasta risa, pero lo lleve a cabo... y ya van hacer 2 semanas que he logrado levantarme tempranito para hacer mi rutina de ejercicios. 🤗🙌🏻🙌🏻 No va hacer fácil crear esa disciplina, pero imposible no es. Además va a valer la pena. Trabaja por tus resultados. • • • #proudofmyself #morningworkout #workout #gym #legday #buttday #happyTuesday #rebuild #rebuildstrength #trabajaportusresultados #creatuhistoria #sedisciplinado #tupuedeshacerlo

63 2 23-06-2017
  1. Vídeo de Hoy❗️🤗 Día de piernas. 4 sets de 8 reps cada uno con peso de 140lb u 85lb dependiendo del ejercicio. Recuerden chicas si tu meta es subir masa muscular, como es mi caso... Hagas menos repeticiones, más peso. Para más tips: solo tienen que enviarme un email con sus metas 😊 📧 healthyfitteam@yahoo.com • • • #joinme #legday #everydayislegday #contactme #youcandour #gym #getfit #gethealthier #motivation #fitfan #fitnessmotivation

67 0 23-06-2017
  1. Good Morningg!!! ☀️😊 Hmm!! Yummyyy! Having my energy booster, fat burner 🔥, metabolism enhancer, you name it... lemon Herbatea with Aloe 😋while having my personal development time. What a great combination...🤗 • • • #goodmorning #happyfriday #herbatea #personaldevelopment #Herbalifenutrition #inlove #brendon #brendonvideos

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